Qué es la meditación y para qué sirve; Guía paso a paso
La meditación es una práctica milenaria que tiene como objetivo alcanzar un estado de atención plena y relajación. Aunque se asocia principalmente con la religión y la espiritualidad hoy en…
La meditación es una práctica milenaria que tiene como objetivo alcanzar un estado de atención plena y relajación. Aunque se asocia principalmente con la religión y la espiritualidad hoy en…
Hoy tengo algo diferente, te hablo de Mindfulness y de crecimiento personal. También te hablare de controlar el estrés y mejorar tu calidad de vida. La meditación, el yoga y…